Ejercicio
Salud y Bienestar
¿Es bueno tomar café antes de hacer ejercicio?
Tomar una taza de café antes de hacer ejercicio puede ser el empuje que necesitas para maximizar tu rendimiento
Salud y Bienestar
Cerebro: qué parte resulta beneficiada por el ejercicio
Realizar actividad física periódicamente resulta beneficioso para el cerebro.
Salud y Bienestar
¿Qué comer si vas a hacer ejercicio?
La alimentación afecta directamente el rendimiento. Por esto, es importante comer bien.
Salud y Bienestar
Cómo hacer ejercicio sin lastimarse
El ejercicio es un componente importante para una buena salud, pero una lesión deportiva podría fácilmente dejarlo fuera del circuito.
Salud y Bienestar
El ejercicio físico, un aliado contra el coronavirus
La actividad deportiva podría tener un efecto protector contra la infección.
Salud y Bienestar
Cuánto ejercicio hay que hacer por semana para perder peso
Nuevas recomendaciones de la OMS para poder adelgazar haciendo ejercicio físico por semana.
Salud y Bienestar
Hacer ejercicio con tapabocas ¿bueno o malo?
Algunos estudios demostraron que los barbijos no afectan negativamente a los entrenamientos vigorosos.
Salud y Bienestar
¿Cuánto músculo se puede ganar en un mes?
Seguir una dieta adecuada y un entrenamiento correcto es la base para generar masa muscular. ¿Qué tiempo se necesita para que esto suceda?
Qué se puede hacer para evitar la diabetes tipo 2
Realizar actividad física y un plan alimentario desde edad temprana contribuyen a generar un estilo de vida saludable que puede ayudar a prevenir la aparición de diabetes tipo 2 en un 60 por ciento de los casos, por más que esté...
¿Cómo combatir el sedentarismo en épocas de cuarentena?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial. De hecho, la OMS asegura que al menos un 60% de la población mundial...
Lo Último
Unión volvió a desaprovechar otra oportunidad y complicó su clasificación
Este miércoles, Unión empató 2-2 frente a Lanús en La Fortaleza. Franco Pardo (11'PT) y Adrián Balboa (26'PT) abrieron...